眼睛是人体的重要器官，对人的生活和工作都有着重大的影响，如何保护眼睛，让眼睛健健康康的呢?
按摩这些养生穴位最能保护眼睛。高科技的今天，工作面对着电脑，途中玩手机看电影、或阅读电子书、或玩游戏等，长期天天如此，出现眼睛疲劳、视力糊涂等症状。中医认为，穴位按摩可有效护眼、疗眼疾。
第一： 睛明 作用：改善眼睛易流泪、头痛目眩、降低眼压、消除疲劳。
第二： 攒竹 作用：消除眼部水肿，改善头痛、头晕、眼睑跳动不适感。
第三： 鱼腰 作用：改善眼睛疲劳、面神经痲痹、三叉神经痛。
第四： 丝竹空 作用：改善睫毛倒插、头痛、偏头痛、眼睛赤痛、目眩。
第五： 太阳穴 作用：改善头晕目眩、视力下降。
第六： 瞳子髎 作用：改善眼周循环，消除疲劳，延缓眼睑皮肤下垂。
第七： 承泣 作用：散风清热，有效改善结膜炎、眼睛红痛、视力疲劳。
第八： 四白 作用：改善眼睛干涩、视力下降、减缓眼袋形成。
简易按摩法 1. 轻闭双眼，脸部肌肉放松，用手指关节或指腹轻轻按揉穴道。
2. 按摩顺序： 由〝睛明→攒竹→鱼腰→丝竹空→太阳穴→瞳子髎→承泣→四白〞。
3.按摩次数：每个穴道按揉10次。每天按摩两次。
4. 按摩到准确穴位时，会有微痠的感觉。
何时不适合按摩眼睛?
不要戴着隐形眼镜按摩眼!
勿直接按压眼珠。
眼压高或眼睛有红肿、发炎尚未缓解时，暂时不可按摩.
