谁能介绍几种治疗失眠的偏方？西安治疗失眠哪里价格低？

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关键词：失眠，治疗失眠的偏方

    对于长期失眠，相信其危害大家不言而喻，在治疗方面估计大家一般会采用吃安.眠.药来解决问题。其实，除了必要的药物治疗之外，【西安友豪医院】还给我们准备了几种治疗失眠的偏方。上一篇介绍了四种，下面我们来看一看其他治疗失眠的偏方。谁能介绍几种治疗失眠的偏方？西安治疗失眠哪里价格低？

    治疗失眠的偏方一、看无聊的书或者电视节目——很好的催.眠方法

    睡前将大脑快速填满（类似一晚上记住很多外语语法）。一个有趣的事实：当我们觉得不感兴趣和无聊时，血压会降低，精神萎靡，非常想睡觉。相反，当我们专心致志时，我们感觉不到疲劳。因此，专家建议失眠者不要晚上工作或者看有趣的节目。谁能介绍几种治疗失眠的偏方？西安治疗失眠哪里价格低？

    治疗失眠的偏方二、睡前吃些鱼子酱或感受一下寒冷

    可以用芥末就着鱼子酱吃--这种方法帮助很多人很快入睡。也可以试另外一种方法，虽然有些残忍，但很有效：离开被窝，冻一段时间，忍耐一下，哪怕已经打哆嗦了，然后盖上被，这种感觉如同冷天你被窝里放个热水袋一样惬意。谁能介绍几种治疗失眠的偏方？西安治疗失眠哪里价格低？

    治疗失眠的偏方三、泡个香精油澡或者海盐澡

    放松一下水温不要超过37摄氏度，泡10--15分钟即可。然后马上进被窝。谁能介绍几种治疗失眠的偏方？西安治疗失眠哪里价格低？

    治疗失眠的偏方四、要让自己按时睡觉

    如果能做到这一点，失眠的问题就不会存在，因为身体已经“知道”该睡觉了。谁能介绍几种治疗失眠的偏方？西安治疗失眠哪里价格低？

    治疗失眠的偏方五、睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水

    大多数人喝过后会像小孩一样甜甜睡去。同时呢失眠者在“药补不如食补”的今天，如果采用得当的食疗方，除不良反应外，且有一定的催.眠功效。谁能介绍几种治疗失眠的偏方？西安治疗失眠哪里价格低？

    以上就是由【西安友豪医院】失眠科专家为我们提供的的治疗失眠症小偏方，希望能够帮到广大需要帮助的患者远离失眠的危害，回过幸福生活。如果还有什么疑问请点击咨询【西安友豪医院】在线专家。谁能介绍几种治疗失眠的偏方？西安治疗失眠哪里价格低？

    谁能介绍几种治疗失眠的偏方？西安治疗失眠哪里价格低？【西安友豪医院】作为职工基本医疗保险定点单位，严格执行国家收费标准，杜绝诸如私立医院、诊所等随意抬高药品价格、乱收费、滥用药物等现象发生，平价不平质，全面保障患者权益。医院大厅有国家各项医疗药品收费标准展示牌，可供患者进行查询。2010和2011年，连续两年获得西安市物价局授予的“价格诚信先进单位”荣誉。另外，政府和医保部门纳入的药物皆可按照国家标准予以报销。

【医院名称】：西安友豪医院（精神科）

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资料来源：http://www.smzjbl.com/shimian/zhiliao/20120425-3997.html